| 2024년 09월 |
| 화 17: |
349 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
17.42g |
|
48.45g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
159 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.28g |
|
3.35g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
325 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
33.61g |
|
5.26g |
|
1823*
|
 1498
|
| 토 14: |
101 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.28g |
|
3.35g |
|
20.99g |
|
1832*
|
1731
|
| 금 13: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
40.08g |
|
28.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
399 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
38.92g |
|
25.74g |
|
1931*
|
1532
|
| 수 11: |
429 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
25.67g |
|
38.29g |
|
1893*
|
1464
|
| 화 10: |
505 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
25.05g |
|
53.63g |
|
1886*
|
1381
|
| 월 9: |
588 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
55.11g |
|
46.46g |
|
1886*
|
1298
|
| 일 8: |
1040 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.10g |
|
87.00g |
|
26.25g |
|
1984*
|
944
|
| 토 7: |
547 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
38.91g |
|
81.09g |
|
1906*
|
1359
|
| 금 6: |
710 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.08g |
|
59.03g |
|
50.70g |
|
1906*
|
1196
|
| 목 5: |
753 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
67.68g |
|
32.47g |
|
1986*
|
1233
|
| 수 4: |
530 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
65.11g |
|
30.71g |
|
1970*
|
1440
|
| 화 3: |
837 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
26.49g |
|
85.53g |
|
1970*
|
1133
|
| 월 2: |
537 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
42.20g |
|
29.68g |
|
1970*
|
1433
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
-
|
-
|
|
1509*
|
-
|
| 화 8: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.92g |
|
15.27g |
|
17.42g |
|
1438*
|
1274
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 목 27: |
70 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.19g |
|
6.21g |
|
4.77g |
|
1453*
|
1383
|
| 수 26: |
471 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
31.99g |
|
21.04g |
|
1328*
|
857
|
| 화 25: |
846 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
34.08g |
|
81.12g |
|
1328*
|
482
|
