| 2024년 05월 |
| 목 30: |
299 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
18.06g |
|
19.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
32.39g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 3: |
326 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
20.43g |
|
36.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 18: |
439 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
28.93g |
|
27.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 9: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
26.00g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 7: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.67g |
|
22.34g |
|
33.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
200 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
23.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
430 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
33.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
220 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
25.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
210 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
25.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
733 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
63.63g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
409 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
25.42g |
|
35.31g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
611 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
26.43g |
|
45.21g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
220 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
16.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 21: |
993 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
54.67g |
|
127.44g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
347 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
26.30g |
|
29.40g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
538 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
39.09g |
|
70.94g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
493 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
16.88g |
|
72.68g |
|
-
|
-
|
