| 2023년 03월 |
| 화 21: |
803 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
42.71g |
|
70.67g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
420 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
23.46g |
|
50.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
440 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.65g |
|
17.55g |
|
85.66g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
596 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
29.01g |
|
76.73g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1283 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
38.36g |
|
210.87g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.14g |
|
51.77g |
|
97.06g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1156 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
58.58g |
|
147.34g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1265 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
63.41g |
|
134.65g |
|
1397*
|
 132
|
| 화 10: |
1559 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.88g |
|
75.44g |
|
169.07g |
|
1455*
|
 104
|
| 월 9: |
1473 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
68.65g |
|
182.26g |
|
1934*
|
461
|
| 일 8: |
1444 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.97g |
|
89.97g |
|
146.37g |
|
1644*
|
200
|
| 토 7: |
1455 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.69g |
|
85.31g |
|
116.15g |
|
1698*
|
243
|
| 금 6: |
1544 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
83.26g |
|
137.55g |
|
1729*
|
185
|
| 목 5: |
1116 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
53.71g |
|
105.46g |
|
1438*
|
322
|
| 수 4: |
1186 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
67.27g |
|
166.42g |
|
1787*
|
601
|
| 화 3: |
1399 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.01g |
|
74.50g |
|
127.56g |
|
1688*
|
289
|
| 월 2: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.88g |
|
89.08g |
|
132.96g |
|
1888*
|
371
|
| 2022년 09월 |
| 금 23: |
378 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.73g |
|
15.21g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1248 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
44.22g |
|
197.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
1369 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
105.11g |
|
127.20g |
|
-
|
-
|
