| 2022년 06월 |
| 화 21: |
540 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
32.60g |
|
28.26g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
478 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
28.16g |
|
54.28g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
344 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.55g |
|
18.68g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
566 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
18.47g |
|
48.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 8: |
241 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
3.84g |
|
39.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
534 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.67g |
|
18.41g |
|
53.73g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
264 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
4.82g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
10 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.04g |
|
0.21g |
|
2.07g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
688 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.81g |
|
42.54g |
|
76.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
805 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
68.96g |
|
63.60g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
855 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
51.91g |
|
91.77g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
949 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
53.24g |
|
122.16g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
885 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
28.57g |
|
121.16g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
104.51g |
|
151.84g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
813 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
59.23g |
|
102.98g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
496 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
18.33g |
|
48.47g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1048 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
38.48g |
|
168.05g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
264 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
20.63g |
|
19.58g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
542 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
16.72g |
|
95.48g |
|
1410*
|
 868
|
| 목 10: |
694 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
14.01g |
|
124.42g |
|
-
|
-
|
