| 2024년 09월 |
| 수 18: |
983 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
78.93g |
|
100.29g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1132 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.65g |
|
77.82g |
|
122.53g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
154 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.57g |
|
7.04g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1071 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
58.12g |
|
190.21g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1736 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
124.72g |
|
228.96g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
833 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
49.20g |
|
99.22g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
503 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
42.30g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1124 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
85.58g |
|
135.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
548 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
23.47g |
|
82.78g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2033 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
159.59g |
|
244.61g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1448 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
116.83g |
|
161.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2059 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.88g |
|
109.16g |
|
255.85g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2433 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
151.51g |
|
277.31g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1498 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
92.85g |
|
172.57g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1714 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
106.86g |
|
215.38g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2043 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.37g |
|
134.17g |
|
231.04g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1313 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
97.50g |
|
141.97g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1358 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
108.38g |
|
172.34g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1204 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
105.75g |
|
134.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1976 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.07g |
|
162.92g |
|
229.02g |
|
-
|
-
|
