| 2022년 10월 |
| 월 17: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
19.95g |
|
47.05g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
490 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
27.24g |
|
9.47g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1146 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.81g |
|
48.98g |
|
68.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 4: |
563 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
21.42g |
|
81.10g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1619 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
49.63g |
|
248.86g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1523 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.12g |
|
61.19g |
|
147.13g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1265 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
76.74g |
|
129.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1475 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
76.84g |
|
201.58g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1452 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
63.92g |
|
163.62g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1205 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
61.86g |
|
121.50g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1525 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.93g |
|
75.26g |
|
210.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 7: |
222 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
11.51g |
|
23.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 17: |
1250 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
28.10g |
|
127.64g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.87g |
|
24.50g |
|
130.33g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1258 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
46.54g |
|
121.39g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1387 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
58.11g |
|
134.71g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
405 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
11.05g |
|
67.35g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1463 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
57.41g |
|
131.26g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
903 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
43.59g |
|
69.69g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1563 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
58.94g |
|
129.94g |
|
-
|
-
|
