| 2024년 01월 |
| 금 12: |
784 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
36.76g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
1826*
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 6: |
1065 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
18.07g |
|
99.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
235 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
10.57g |
|
6.86g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
103 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
5.84g |
|
3.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 11: |
197 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.86g |
|
11.08g |
|
2.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 12: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.03g |
|
0.14g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
209 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.39g |
|
27.07g |
|
18.64g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.03g |
|
0.14g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 17: |
404 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
8.84g |
|
52.71g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2542*
|
-
|
| 월 10: |
315 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
17.80g |
|
23.42g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
671 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
17.71g |
|
86.65g |
|
2583*
|
 1912
|
| 금 7: |
78 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
11.17g |
|
12.97g |
|
2857*
|
2779
|
| 목 6: |
126 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.24g |
|
9.83g |
|
9.95g |
|
2488*
|
2362
|
| 수 5: |
175 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
7.69g |
|
12.56g |
|
2619*
|
2444
|
| 화 4: |
120 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
2.43g |
|
14.35g |
|
2762*
|
2642
|
| 월 3: |
377 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.25g |
|
36.30g |
|
7.56g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
289 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
5.12g |
|
45.59g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
165 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.99g |
|
15.22g |
|
8.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
244 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
3.23g |
|
44.54g |
|
2766*
|
2522
|
| 월 27: |
468 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
39.68g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
