| 2022년 01월 |
| 금 7: |
1087 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
40.46g |
|
168.24g |
|
2049*
|
 962
|
| 목 6: |
1075 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.70g |
|
61.05g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 25: |
533 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
35.96g |
|
43.60g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
222 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
19.15g |
|
1.25g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
746 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
93.04g |
|
55.05g |
|
1630*
|
884
|
| 월 8: |
982 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
80.21g |
|
97.80g |
|
2247*
|
1265
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
1569 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
125.80g |
|
201.30g |
|
1783*
|
214
|
| 일 17: |
1474 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
77.40g |
|
190.77g |
|
1717*
|
243
|
| 토 16: |
1448 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
114.56g |
|
137.91g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1479 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
120.80g |
|
163.03g |
|
1717*
|
238
|
| 목 14: |
1852 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
168.70g |
|
242.49g |
|
1717*
|
 135
|
| 수 13: |
1514 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
103.00g |
|
174.72g |
|
2210*
|
696
|
| 화 12: |
1431 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
113.74g |
|
187.34g |
|
2012*
|
581
|
| 월 11: |
1016 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
128.93g |
|
61.14g |
|
1870*
|
854
|
| 일 10: |
701 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
69.23g |
|
74.57g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
802 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
96.81g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
887 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
85.86g |
|
99.35g |
|
1850*
|
963
|
| 목 7: |
1313 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
162.78g |
|
87.76g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1184 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
129.39g |
|
112.33g |
|
2266*
|
1082
|
| 화 5: |
1608 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.51g |
|
168.08g |
|
112.55g |
|
2194*
|
586
|
