| 2024년 09월 |
| 토 7: |
359 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
19.80g |
|
48.76g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
45.65g |
|
132.50g |
|
1968*
|
 928
|
| 목 5: |
1024 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
52.17g |
|
121.57g |
|
2073*
|
1049
|
| 수 4: |
1173 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
50.31g |
|
163.84g |
|
1963*
|
790
|
| 화 3: |
1003 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.39g |
|
49.37g |
|
147.18g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1408 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
67.04g |
|
175.52g |
|
2074*
|
666
|
| 일 1: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
58.77g |
|
138.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
78.79g |
|
141.48g |
|
1955*
|
631
|
| 금 30: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
69.89g |
|
124.03g |
|
1955*
|
891
|
| 목 29: |
546 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.82g |
|
29.24g |
|
83.23g |
|
1955*
|
1409
|
| 수 28: |
972 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
41.32g |
|
169.16g |
|
1966*
|
994
|
| 화 27: |
1083 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
55.84g |
|
165.95g |
|
1966*
|
883
|
| 월 26: |
1019 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
42.11g |
|
167.40g |
|
1966*
|
947
|
| 일 25: |
1334 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
71.44g |
|
148.45g |
|
2158*
|
824
|
| 토 24: |
1101 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
52.47g |
|
155.94g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1359 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
46.70g |
|
209.94g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1052 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
42.31g |
|
149.20g |
|
2216*
|
1164
|
| 수 21: |
996 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
43.68g |
|
167.03g |
|
2277*
|
1281
|
| 화 20: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
39.54g |
|
165.59g |
|
1994*
|
950
|
| 월 19: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
57.29g |
|
161.36g |
|
2281*
|
1106
|
