| 2023년 03월 |
| 금 31: |
388 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.59g |
|
16.83g |
|
29.06g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
215 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.61g |
|
14.21g |
|
4.34g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
744 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.06g |
|
50.67g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1417 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.51g |
|
95.93g |
|
117.21g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1457 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
99.91g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
528 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
33.39g |
|
58.41g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1388 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
72.35g |
|
136.97g |
|
2580*
|
 1192
|
| 금 24: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
20.63g |
|
32.01g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1412 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
82.57g |
|
136.14g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
568 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
28.19g |
|
69.30g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1531 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.89g |
|
94.42g |
|
137.70g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1234 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
74.25g |
|
127.12g |
|
2167*
|
933
|
| 월 13: |
1321 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.62g |
|
79.15g |
|
130.55g |
|
2664*
|
1343
|
| 2022년 05월 |
| 수 11: |
1300 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
34.80g |
|
241.05g |
|
2385*
|
1085
|
| 화 10: |
1599 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
88.08g |
|
189.08g |
|
2458*
|
859
|
| 월 9: |
1559 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
82.17g |
|
191.78g |
|
2577*
|
1018
|
| 토 7: |
288 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
15.25g |
|
25.56g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2000 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
114.22g |
|
246.05g |
|
-
|
-
|
