| 2023년 01월 |
| 수 18: |
183 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
9.50g |
|
26.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
616 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
26.45g |
|
105.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 29: |
1543 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.75g |
|
54.76g |
|
147.36g |
|
1449*
|
 94
|
| 수 28: |
1290 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
60.54g |
|
109.26g |
|
1403*
|
 113
|
| 화 27: |
1780 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.00g |
|
53.97g |
|
209.09g |
|
1449*
|
331
|
| 2022년 10월 |
| 토 15: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
7.14g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1384 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
51.43g |
|
145.20g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1299 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.39g |
|
48.66g |
|
159.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 2: |
396 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
8.20g |
|
63.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
156 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.92g |
|
2.45g |
|
37.86g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
347 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.21g |
|
8.67g |
|
77.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
667 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
29.07g |
|
66.07g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1415 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.93g |
|
46.62g |
|
151.52g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1959 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.70g |
|
106.16g |
|
255.25g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1324 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
58.31g |
|
214.96g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1978 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.79g |
|
78.66g |
|
169.38g |
|
1672*
|
306
|
| 목 17: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
22.54g |
|
186.21g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
2083 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.62g |
|
90.43g |
|
225.91g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1957 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.18g |
|
65.50g |
|
257.23g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.59g |
|
56.95g |
|
195.08g |
|
-
|
-
|
