| 2024년 09월 |
| 월 23: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
27.24g |
|
48.90g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.15g |
|
1.61g |
|
25.55g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1251 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
47.34g |
|
144.79g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
712 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
53.97g |
|
38.28g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
13.53g |
|
12.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
154 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
60 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
1.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1050 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
45.50g |
|
155.75g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
110 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
1.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1155 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
59.09g |
|
93.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
6.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
506 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
9.99g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
31.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| 금 5: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
5.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
39 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
0.61g |
|
9.81g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
448 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
46.20g |
|
38.24g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
1744*
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
3.30g |
|
26.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
130 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
7.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
130 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
7.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 21: |
190 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
8.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
