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erickketrin7
다이어트 캘린더
9월 2024
erickketrin7님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
erickketrin7 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
534 Cal
(
지방:
22.81g,
단백질:
26.28g,
탄수화물:
54.91g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
5343 Cal
(
지방:
228.07g,
단백질:
262.81g,
탄수화물:
549.12g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1155*
-
2
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3
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4
-
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5
110*
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6
1050*
-
7
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8
60*
-
9
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10
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11
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12
154*
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13
-
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14
204*
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15
712*
-
16
1251*
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17
160*
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18
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19
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20
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21
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23
487*
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24
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25
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26
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27
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28
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30
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
30%
RDI기준*
(534 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (39%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2021년 08월 29일)
일일권장량 설정