| 2023년 09월 |
| 목 7: |
1191 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
58.16g |
|
115.15g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
438 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
26.35g |
|
39.97g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2457 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.76g |
|
132.18g |
|
263.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 토 12: |
1416 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.97g |
|
44.30g |
|
238.74g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
3434 *
|
181%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
177.64g |
|
182.21g |
|
334.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 20: |
1104 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
49.32g |
|
125.84g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
2282 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
106.63g |
|
264.29g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2272 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.00g |
|
82.55g |
|
154.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 17: |
967 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
51.85g |
|
179.15g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2378 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.52g |
|
123.82g |
|
238.53g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2461 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.18g |
|
98.62g |
|
261.26g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1769 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.39g |
|
69.32g |
|
186.90g |
|
2141*
|
 372
|
| 일 11: |
1408 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.03g |
|
56.54g |
|
140.68g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.48g |
|
52.86g |
|
124.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2004 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.30g |
|
91.17g |
|
241.73g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2748 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.36g |
|
109.37g |
|
301.97g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1451 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.08g |
|
57.20g |
|
166.19g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2440 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.01g |
|
115.26g |
|
215.82g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
2059 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
70.95g |
|
259.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1155 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
40.53g |
|
99.38g |
|
-
|
-
|
