| 2022년 11월 |
| 수 9: |
355 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
4.83g |
|
40.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 29: |
231 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.10g |
|
12.04g |
|
37.10g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
878 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
43.24g |
|
91.72g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1418 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
44.57g |
|
217.36g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
623 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
45.53g |
|
74.12g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1298 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
42.78g |
|
124.75g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
364 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
25.02g |
|
19.50g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1548 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
70.48g |
|
156.33g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1232 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
64.89g |
|
171.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 토 24: |
2084 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.05g |
|
67.22g |
|
222.48g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1902 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
72.88g |
|
181.42g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
644 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
45.32g |
|
65.34g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
947 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
54.98g |
|
102.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
59.39g |
|
101.31g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1818 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.27g |
|
31.60g |
|
182.04g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
51.75g |
|
176.42g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1093 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
86.75g |
|
101.44g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
83.02g |
|
179.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 15: |
684 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
62.42g |
|
61.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 28: |
744 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
50.72g |
|
102.27g |
|
-
|
-
|
