2024년 09월 |
토 7: |
869 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
72.38g |
|
82.07g |
|
-
|
-
|
목 5: |
453 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
57.34g |
|
31.17g |
|
-
|
-
|
수 4: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.31g |
|
134.14g |
|
104.79g |
|
-
|
-
|
화 3: |
1528 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.35g |
|
101.55g |
|
76.44g |
|
-
|
-
|
월 2: |
1874 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.44g |
|
134.69g |
|
142.27g |
|
-
|
-
|
일 1: |
1211 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.81g |
|
84.07g |
|
46.43g |
|
-
|
-
|
2024년 08월 |
금 30: |
886 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
58.12g |
|
67.11g |
|
-
|
-
|
수 28: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
78.92g |
|
62.29g |
|
-
|
-
|
화 27: |
578 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
47.73g |
|
74.41g |
|
-
|
-
|
월 26: |
871 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.42g |
|
40.38g |
|
155.50g |
|
-
|
-
|
일 25: |
586 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
58.47g |
|
6.68g |
|
-
|
-
|
목 15: |
1305 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
108.71g |
|
91.49g |
|
-
|
-
|
수 14: |
577 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
23.84g |
|
80.93g |
|
-
|
-
|
화 13: |
1119 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
116.15g |
|
44.35g |
|
-
|
-
|
토 10: |
744 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
97.22g |
|
46.59g |
|
-
|
-
|
목 8: |
818 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.70g |
|
73.59g |
|
38.59g |
|
-
|
-
|
화 6: |
1339 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
145.47g |
|
49.64g |
|
-
|
-
|
월 5: |
1203 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
91.78g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
일 4: |
1091 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
117.30g |
|
44.91g |
|
-
|
-
|
금 2: |
1449 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.99g |
|
125.58g |
|
97.12g |
|
-
|
-
|