| 2023년 07월 |
| 토 29: |
1432 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.16g |
|
48.93g |
|
125.42g |
|
2680*
|
 1248
|
| 금 28: |
908 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
51.23g |
|
82.27g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1042 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
51.10g |
|
136.80g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
773 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
36.84g |
|
136.58g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
716 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
74.06g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
955 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
50.81g |
|
113.99g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1504 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.74g |
|
65.22g |
|
205.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 24: |
2089 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.32g |
|
90.73g |
|
245.30g |
|
2428*
|
339
|
| 금 13: |
1507 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
47.48g |
|
235.94g |
|
2201*
|
694
|
| 2021년 09월 |
| 월 13: |
835 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
73.39g |
|
59.68g |
|
1977*
|
1142
|
| 일 12: |
399 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
15.60g |
|
31.70g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
759 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.43g |
|
60.24g |
|
55.64g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1288 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.40g |
|
61.67g |
|
179.84g |
|
2491*
|
1203
|
| 수 8: |
1126 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
73.53g |
|
121.43g |
|
2937*
|
1811
|
| 화 7: |
1361 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
100.68g |
|
116.09g |
|
1995*
|
634
|
| 월 6: |
1449 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
70.45g |
|
165.43g |
|
2421*
|
972
|
| 일 5: |
777 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
45.82g |
|
34.14g |
|
2839*
|
2062
|
| 토 4: |
1869 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.32g |
|
83.30g |
|
150.35g |
|
1971*
|
102
|
| 금 3: |
1710 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
69.70g |
|
167.89g |
|
2550*
|
840
|
| 목 2: |
1067 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
43.73g |
|
147.90g |
|
2702*
|
1635
|
