| 2024년 01월 |
| 수 10: |
284 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.47g |
|
12.29g |
|
37.38g |
|
2675*
|
 2391
|
| 2023년 02월 |
| 월 13: |
347 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
46.35g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
272 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
26.44g |
|
14.68g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
825 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
77.54g |
|
83.51g |
|
2490*
|
1665
|
| 토 4: |
733 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.41g |
|
44.50g |
|
121.74g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
895 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
50.13g |
|
123.97g |
|
2414*
|
1519
|
| 목 2: |
1050 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
73.70g |
|
119.60g |
|
2565*
|
1515
|
| 수 1: |
993 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
35.77g |
|
196.32g |
|
2414*
|
1421
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
136 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
486 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
35.61g |
|
50.06g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
629 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
36.71g |
|
75.31g |
|
2094*
|
1465
|
| 2022년 08월 |
| 금 19: |
1437 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
54.54g |
|
211.99g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
826 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
37.92g |
|
126.38g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1674 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
82.77g |
|
230.06g |
|
1983*
|
309
|
| 화 2: |
1164 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
70.11g |
|
135.83g |
|
2045*
|
881
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
937 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
40.03g |
|
156.55g |
|
1910*
|
973
|
| 토 30: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
52.55g |
|
242.51g |
|
1905*
|
503
|
| 목 28: |
1141 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
52.74g |
|
187.16g |
|
1910*
|
769
|
| 수 27: |
1164 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
63.21g |
|
144.62g |
|
1900*
|
736
|
| 화 26: |
915 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
26.65g |
|
165.96g |
|
1910*
|
995
|
