| 2024년 04월 |
| 수 24: |
296 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
20.25g |
|
15.08g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
692 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
57.85g |
|
45.41g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
391 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
25.55g |
|
25.04g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
842 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
76.59g |
|
57.01g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1077 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
89.86g |
|
86.99g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
88.87g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
118.44g |
|
125.55g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1242 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
96.00g |
|
119.46g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1141 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.09g |
|
96.29g |
|
103.17g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
73.57g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
898 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
67.38g |
|
86.28g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.18g |
|
103.48g |
|
99.14g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1487 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
128.09g |
|
115.42g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1484 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
122.50g |
|
140.18g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1509 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
100.66g |
|
138.91g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1505 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
102.85g |
|
108.19g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1304 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
94.36g |
|
94.02g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1515 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.30g |
|
108.40g |
|
110.40g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
841 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
42.02g |
|
87.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
294 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
16.29g |
|
18.05g |
|
-
|
-
|
