| 2022년 12월 |
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1190*
|
-
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| 일 4: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
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| 토 3: |
-
|
-
|
|
945*
|
-
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| 금 2: |
-
|
-
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|
826*
|
-
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| 목 1: |
-
|
-
|
|
1298*
|
-
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| 2022년 11월 |
| 수 30: |
-
|
-
|
|
691*
|
-
|
| 화 29: |
2297 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.56g |
|
123.54g |
|
170.27g |
|
1174*
|
 1123
|
| 월 28: |
2544 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.29g |
|
170.12g |
|
186.95g |
|
1058*
|
1486
|
| 일 27: |
1647 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.10g |
|
94.85g |
|
128.00g |
|
670*
|
977
|
| 토 26: |
3375 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.31g |
|
106.88g |
|
418.91g |
|
515*
|
2860
|
| 금 25: |
2494
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.55g |
|
94.96g |
|
225.50g |
|
2836*
|
 342
|
| 2021년 10월 |
| 일 3: |
2497 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.12g |
|
161.73g |
|
150.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
961*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
956*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
833*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
653*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
727*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
1055*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
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|
877*
|
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|
| 화 14: |
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|
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|
|
13*
|
-
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