| 2022년 03월 |
| 월 7: |
861 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
53.65g |
|
121.78g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
453 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.24g |
|
10.23g |
|
80.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 26: |
389 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
16.89g |
|
66.27g |
|
3066*
|
 2677
|
| 금 25: |
425 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.53g |
|
12.78g |
|
71.06g |
|
3269*
|
2844
|
| 목 24: |
1304 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
71.54g |
|
179.27g |
|
3269*
|
1965
|
| 수 23: |
564 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
16.81g |
|
50.53g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1250 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
53.29g |
|
174.12g |
|
2457*
|
1207
|
| 금 4: |
1310 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
88.08g |
|
156.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 7: |
838 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
22.40g |
|
84.90g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
478 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
24.29g |
|
66.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 24: |
1246 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
58.77g |
|
154.18g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1599 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
118.22g |
|
156.78g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
125 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
32.50g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
918 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
34.97g |
|
159.51g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
395 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
19.14g |
|
49.57g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1494 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
85.35g |
|
191.78g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
181 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.78g |
|
5.00g |
|
31.34g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
761 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
51.80g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1616 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.12g |
|
64.69g |
|
181.79g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
822 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
37.18g |
|
118.24g |
|
-
|
-
|
