| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1649 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.45g |
|
75.05g |
|
159.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1300 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
45.91g |
|
177.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1092 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
66.37g |
|
142.85g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1115 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
86.78g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
926 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
83.39g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1509 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.83g |
|
63.92g |
|
158.03g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1189 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
92.67g |
|
137.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1199 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
85.28g |
|
121.64g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1254 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.44g |
|
78.59g |
|
95.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
969 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
76.59g |
|
94.39g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
914 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
57.11g |
|
128.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1053 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
80.44g |
|
106.43g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1091 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
81.54g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1094 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.35g |
|
48.23g |
|
107.81g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1174 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
91.73g |
|
94.24g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1218 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
95.16g |
|
92.43g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1428 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
83.95g |
|
165.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
975 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
85.08g |
|
108.90g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
963 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
54.12g |
|
128.35g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
510 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
34.70g |
|
46.85g |
|
-
|
-
|
