| 2022년 03월 |
| 월 28: |
354 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
11.34g |
|
44.26g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
125 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
0.80g |
|
6.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 13: |
202 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
7.85g |
|
10.58g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
561 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
16.00g |
|
64.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 11: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.79g |
|
41.77g |
|
123.49g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
295 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
10.55g |
|
34.82g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
450 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
14.72g |
|
29.33g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1496 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
63.29g |
|
152.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
833 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
32.41g |
|
80.81g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
391 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
13.55g |
|
43.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 24: |
767 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
31.72g |
|
75.22g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1874 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.31g |
|
73.23g |
|
213.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 21: |
1605 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.22g |
|
42.84g |
|
236.88g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1890 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.11g |
|
37.06g |
|
263.78g |
|
1668*
|
 222
|
| 목 19: |
2151 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.70g |
|
54.06g |
|
252.22g |
|
-
|
-
|
