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svetakochetkova111
다이어트 캘린더
9월 2024
svetakochetkova111님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
svetakochetkova111 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1542 Cal
(
지방:
76.70g,
단백질:
62.44g,
탄수화물:
147.23g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
32385 Cal
(
지방:
1610.66g,
단백질:
1311.29g,
탄수화물:
3091.78g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1707*
-
2
1308*
-
3
749*
-
4
1399*
-
5
2026*
-
6
1464*
-
7
1536*
-
8
1472*
-
9
1451*
-
10
1516*
-
11
1691*
-
12
1499*
-
13
1479*
-
14
2248*
-
15
1271*
-
16
1865*
-
17
1449*
-
18
756*
-
19
2009*
-
20
1264*
-
21
2226*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
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25
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26
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27
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-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
103%
RDI기준*
(1542 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (45%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 09월 16일)
일일권장량 설정