| 2022년 06월 |
| 월 6: |
238 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
26.00g |
|
20.82g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
84 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.46g |
|
8.45g |
|
11.14g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
190 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
9.10g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
190 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
9.10g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
376 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
34.91g |
|
28.61g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
68 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
364 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
22.32g |
|
50.87g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
486 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
28.67g |
|
51.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 8: |
280 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
11.40g |
|
46.40g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
200 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.54g |
|
5.31g |
|
39.14g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
164 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.34g |
|
8.71g |
|
22.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
30 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
0.31g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
85 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
2.50g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
85 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
2.50g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
115 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
2.81g |
|
23.14g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
184 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.46g |
|
16.61g |
|
23.99g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
116 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
13.12g |
|
15.53g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
128 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
13.28g |
|
18.74g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
314 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
21.72g |
|
44.70g |
|
-
|
-
|
