| 2015년 02월 |
| 수 18: |
334 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
18.77g |
|
28.48g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 금 23: |
25 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
1.30g |
|
3.36g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1708 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
63.86g |
|
251.80g |
|
2229*
|
 521
|
| 수 21: |
1411 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.00g |
|
44.34g |
|
211.03g |
|
2557*
|
1146
|
| 화 20: |
969 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
65.15g |
|
77.42g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1295 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.74g |
|
31.64g |
|
111.53g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1028 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
72.94g |
|
145.71g |
|
2954*
|
1926
|
| 토 17: |
1144 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
59.35g |
|
138.85g |
|
2544*
|
1400
|
| 금 16: |
547 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.99g |
|
11.83g |
|
76.61g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
645 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
14.09g |
|
100.51g |
|
2053*
|
1408
|
| 수 14: |
341 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
5.72g |
|
58.41g |
|
5051*
|
4710
|
| 화 13: |
749 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
12.61g |
|
134.14g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1107 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
16.48g |
|
238.93g |
|
2108*
|
1001
|
| 일 11: |
1151 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
18.02g |
|
235.72g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1164 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
23.06g |
|
157.95g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1417 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
35.00g |
|
193.50g |
|
-
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 월 22: |
1824 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.88g |
|
82.19g |
|
123.15g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
3171 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.60g |
|
57.45g |
|
257.00g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1487 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.72g |
|
71.31g |
|
130.38g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
3159 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.78g |
|
77.05g |
|
260.07g |
|
-
|
-
|
