| 2021년 09월 |
| 일 5: |
1608 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
65.67g |
|
183.80g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
735 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
39.41g |
|
98.26g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2660 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.19g |
|
106.24g |
|
309.40g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1830 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.87g |
|
58.83g |
|
184.02g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
2518 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.57g |
|
107.70g |
|
360.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1934 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
61.75g |
|
287.49g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
2085 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
119.64g |
|
281.81g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
2567 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
88.18g |
|
444.33g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1793 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
64.78g |
|
244.64g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2568 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.26g |
|
83.41g |
|
372.83g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
3136 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.86g |
|
106.84g |
|
393.53g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
2985 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.06g |
|
76.87g |
|
506.87g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2599 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.42g |
|
92.17g |
|
292.29g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
3175 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.22g |
|
109.00g |
|
452.45g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2427 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.15g |
|
102.12g |
|
325.65g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
2626 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
89.51g |
|
429.44g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
3559 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.25g |
|
177.73g |
|
350.66g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1686 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
93.65g |
|
166.31g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
929 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.37g |
|
59.12g |
|
87.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2968 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.27g |
|
111.69g |
|
234.51g |
|
1389*
|
 1579
|
