| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1134 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
92.10g |
|
83.51g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
652 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
14.57g |
|
108.80g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
754 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
36.14g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
504 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
12.17g |
|
84.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
507 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
23.04g |
|
46.49g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
573 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
19.26g |
|
100.87g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
905 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.52g |
|
49.82g |
|
100.11g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
347 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
9.48g |
|
33.21g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
336 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
13.33g |
|
38.15g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
807 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
38.44g |
|
88.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
778 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
26.40g |
|
128.41g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
739 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
28.08g |
|
99.44g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
549 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
35.39g |
|
83.26g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
691 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
19.24g |
|
111.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
324 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.29g |
|
5.69g |
|
64.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 8: |
394 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
14.92g |
|
52.28g |
|
2626*
|
 2232
|
| 2022년 12월 |
| 수 21: |
1188 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
40.27g |
|
131.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
633 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
22.21g |
|
53.37g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
215 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.43g |
|
5.69g |
|
30.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 5: |
406 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
17.51g |
|
49.16g |
|
-
|
-
|
