| 2023년 05월 |
| 토 13: |
593 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
19.21g |
|
18.76g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
560 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
29.18g |
|
80.69g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1518 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.20g |
|
46.90g |
|
155.61g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1885 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.06g |
|
41.63g |
|
221.94g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1155 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
37.76g |
|
136.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
399 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
26.60g |
|
10.89g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
409 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
18.43g |
|
37.35g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1168 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.63g |
|
15.34g |
|
130.50g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.20g |
|
0.30g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1066 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
36.54g |
|
114.62g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
838 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
17.83g |
|
136.44g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
910 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
28.20g |
|
95.42g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1624 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.30g |
|
54.55g |
|
228.43g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1162 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
20.61g |
|
197.61g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1514 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.29g |
|
56.36g |
|
162.61g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1195 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.50g |
|
32.30g |
|
93.28g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1232 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.04g |
|
31.09g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2307 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.72g |
|
57.90g |
|
298.52g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1451 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.51g |
|
41.48g |
|
180.73g |
|
4599*
|
 3148
|
