| 2024년 09월 |
| 토 7: |
769 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.53g |
|
65.89g |
|
80.40g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1029 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
54.98g |
|
120.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1377 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
88.55g |
|
142.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
836 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
47.34g |
|
122.50g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1425 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
111.90g |
|
185.24g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
443 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
41.39g |
|
44.34g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1442 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
123.09g |
|
126.97g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1438 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
117.44g |
|
188.11g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
667 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
64.49g |
|
77.79g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1176 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
83.59g |
|
125.71g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
126.30g |
|
160.84g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1215 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
126.02g |
|
157.88g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
239 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
17.55g |
|
32.53g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1380 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
160.74g |
|
121.78g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1097 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
152.42g |
|
95.74g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1025 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.73g |
|
60.23g |
|
134.96g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
424 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
67.60g |
|
44.30g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1492 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
144.87g |
|
175.13g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1287 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
128.93g |
|
111.26g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
382 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
45.72g |
|
34.02g |
|
-
|
-
|
