| 2022년 01월 |
| 목 20: |
583 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
31.00g |
|
69.27g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
497 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
31.28g |
|
51.44g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
611 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
26.56g |
|
62.76g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
824 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.64g |
|
48.70g |
|
99.21g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
929 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
41.97g |
|
133.24g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1085 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
27.45g |
|
132.98g |
|
1401*
|
 316
|
| 금 14: |
841 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.23g |
|
31.28g |
|
110.66g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
726 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
32.23g |
|
68.56g |
|
1491*
|
765
|
| 수 12: |
750 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
24.96g |
|
82.60g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
783 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
32.77g |
|
109.45g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
868 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
31.31g |
|
118.69g |
|
1422*
|
554
|
| 일 9: |
847 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
42.74g |
|
102.36g |
|
1537*
|
690
|
| 토 8: |
1046 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
47.36g |
|
131.96g |
|
1747*
|
701
|
| 금 7: |
710 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
35.61g |
|
79.62g |
|
1621*
|
911
|
| 목 6: |
744 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
26.52g |
|
87.72g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
924 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
37.14g |
|
110.26g |
|
1709*
|
785
|
| 화 4: |
848 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
30.47g |
|
93.52g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1126 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
45.44g |
|
132.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
25.52g |
|
49.30g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
771 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
39.44g |
|
75.75g |
|
-
|
-
|
