| 2021년 11월 |
| 일 14: |
1559 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
68.40g |
|
155.00g |
|
2158*
|
 599
|
| 수 3: |
866 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
29.23g |
|
101.13g |
|
2169*
|
1303
|
| 2021년 10월 |
| 일 31: |
729 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
52.64g |
|
23.61g |
|
2183*
|
1454
|
| 월 25: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
64.77g |
|
112.70g |
|
2150*
|
956
|
| 목 7: |
1338 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.04g |
|
80.09g |
|
112.85g |
|
2158*
|
820
|
| 일 3: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.44g |
|
133.02g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.12g |
|
47.93g |
|
106.66g |
|
2192*
|
1218
|
| 수 8: |
382 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
9.50g |
|
77.59g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1326 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
76.61g |
|
146.47g |
|
2120*
|
794
|
| 목 2: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
87.85g |
|
125.84g |
|
2184*
|
824
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.80g |
|
28.80g |
|
169.60g |
|
2154*
|
684
|
| 금 20: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
51.54g |
|
109.19g |
|
2150*
|
980
|
| 화 17: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
64.43g |
|
148.92g |
|
2166*
|
832
|
| 일 15: |
1255 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
60.83g |
|
137.85g |
|
2175*
|
920
|
| 금 13: |
705 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
41.24g |
|
62.26g |
|
2179*
|
1474
|
| 목 12: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.09g |
|
71.57g |
|
127.47g |
|
2209*
|
880
|
