| 2021년 11월 |
| 토 27: |
666 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
17.13g |
|
119.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 15: |
1798 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
110.04g |
|
225.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1249 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
61.92g |
|
155.17g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1663 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.89g |
|
73.35g |
|
225.54g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2857 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.02g |
|
104.42g |
|
421.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 19: |
1729 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.63g |
|
73.97g |
|
162.16g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2085 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.66g |
|
87.30g |
|
186.59g |
|
1744*
|
 341
|
| 화 17: |
2002 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.48g |
|
96.72g |
|
234.20g |
|
2210*
|
 208
|
| 월 16: |
2536 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.48g |
|
182.03g |
|
286.40g |
|
2625*
|
89
|
| 일 15: |
2144 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.06g |
|
118.67g |
|
191.16g |
|
1730*
|
414
|
| 토 14: |
2381 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.87g |
|
109.80g |
|
251.85g |
|
1730*
|
651
|
| 금 13: |
2311 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
130.81g |
|
310.98g |
|
5290*
|
2979
|
| 목 12: |
2048 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.52g |
|
71.41g |
|
245.00g |
|
2266*
|
218
|
| 수 11: |
2110 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.58g |
|
89.85g |
|
249.20g |
|
5604*
|
3494
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2268*
|
-
|
