| 2024년 06월 |
| 토 22: |
1441 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
66.81g |
|
204.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
2133 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.14g |
|
112.71g |
|
175.76g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2349 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.40g |
|
102.10g |
|
249.67g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2377 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.02g |
|
109.92g |
|
256.65g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1653 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.62g |
|
88.34g |
|
116.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
990 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.60g |
|
33.18g |
|
79.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
852 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
57.62g |
|
120.56g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1010 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
56.92g |
|
123.28g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1343 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
64.92g |
|
191.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
998 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.64g |
|
45.00g |
|
76.29g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1321 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.13g |
|
55.64g |
|
134.11g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1641 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
126.83g |
|
160.20g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
413 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.21g |
|
32.05g |
|
66.26g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1496 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.77g |
|
53.01g |
|
156.17g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
682 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
35.54g |
|
81.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 28: |
1250 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
81.16g |
|
168.40g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1616 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.67g |
|
96.42g |
|
135.58g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1172 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
35.32g |
|
142.36g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1576 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
76.40g |
|
209.14g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
966 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.54g |
|
49.90g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
