| 2023년 08월 |
| 월 21: |
285 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
19.00g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
672 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
70.43g |
|
7.64g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
250 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
21.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
398 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
37.07g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
348 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
33.62g |
|
55.23g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
504 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
56.37g |
|
28.55g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
372 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
49.08g |
|
9.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
307 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
34.28g |
|
20.09g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
131 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.75g |
|
23.87g |
|
3.18g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
237 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.04g |
|
29.40g |
|
23.14g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
371 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.16g |
|
42.56g |
|
29.94g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
514 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
51.73g |
|
62.41g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
552 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
51.80g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
862 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
65.52g |
|
63.19g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
575 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
62.91g |
|
46.58g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
216 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
24.86g |
|
5.62g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
242 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.56g |
|
23.88g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
454 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.71g |
|
59.19g |
|
38.94g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
261 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
17.88g |
|
14.39g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
570 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
42.57g |
|
31.19g |
|
-
|
-
|
