| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1740 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
107.97g |
|
176.85g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1123 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
76.61g |
|
121.21g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1499 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
117.75g |
|
191.64g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1600 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.39g |
|
108.04g |
|
136.15g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1690 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
124.93g |
|
190.51g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1723 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
121.75g |
|
186.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1674 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
138.10g |
|
163.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1701 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
123.30g |
|
150.18g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1624 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.68g |
|
86.56g |
|
143.88g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1708 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
102.14g |
|
177.17g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1727 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.85g |
|
125.64g |
|
141.69g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1470 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
69.88g |
|
160.79g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1688 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
99.35g |
|
182.35g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
92.48g |
|
164.18g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1700 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.37g |
|
91.44g |
|
147.79g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1713 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.19g |
|
81.46g |
|
169.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1721 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.56g |
|
106.40g |
|
156.65g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1672 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
121.20g |
|
181.94g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1557 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.73g |
|
99.76g |
|
164.04g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1692 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
124.62g |
|
182.31g |
|
-
|
-
|
