| 2024년 09월 |
| 화 17: |
642 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
42.55g |
|
85.01g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1749 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.25g |
|
96.79g |
|
214.68g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1382 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.20g |
|
84.50g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1774 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
78.21g |
|
292.71g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1799 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.68g |
|
100.09g |
|
226.65g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1175 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.13g |
|
63.76g |
|
159.10g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
732 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
63.09g |
|
63.34g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
966 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
59.50g |
|
121.82g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1387 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.47g |
|
100.41g |
|
76.26g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1031 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.40g |
|
68.70g |
|
64.37g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1130 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
71.50g |
|
90.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1468 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
124.76g |
|
130.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1817 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
117.54g |
|
173.82g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1443 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
112.41g |
|
121.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1979 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.53g |
|
161.36g |
|
163.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
772 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
48.89g |
|
78.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1350 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
100.90g |
|
130.66g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1465 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.82g |
|
101.10g |
|
104.19g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
996 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
67.41g |
|
84.89g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
741 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.65g |
|
64.20g |
|
50.57g |
|
-
|
-
|
