| 2024년 06월 |
| 토 22: |
701 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
33.78g |
|
59.41g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1469 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.72g |
|
62.02g |
|
194.18g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1776 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.59g |
|
57.38g |
|
227.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 8: |
1461 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.81g |
|
61.76g |
|
165.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 22: |
773 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
15.11g |
|
124.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
1497 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.35g |
|
72.40g |
|
160.93g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1357 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.67g |
|
71.05g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
959 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
41.84g |
|
134.56g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
862 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
39.80g |
|
100.19g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
2172 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.17g |
|
96.90g |
|
163.36g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
388 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
25.75g |
|
34.11g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1520 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
59.39g |
|
144.05g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1706 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.32g |
|
78.46g |
|
170.60g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1882 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.79g |
|
88.15g |
|
164.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 15: |
1221 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
35.94g |
|
171.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
827 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
24.95g |
|
107.50g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1907 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.77g |
|
127.59g |
|
114.46g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.05g |
|
49.66g |
|
82.01g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1184 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
35.31g |
|
129.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 21: |
848 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
25.46g |
|
117.69g |
|
-
|
-
|
