| 2024년 08월 |
| 토 3: |
247 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
5.40g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
104 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.30g |
|
2.40g |
|
23.88g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
109 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.26g |
|
0.66g |
|
29.31g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
238 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
10.70g |
|
20.30g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
281 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.31g |
|
4.94g |
|
34.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
122 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
6.98g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
7.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.87g |
|
2.88g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
370 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
4.34g |
|
46.78g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
0.70g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
580 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
25.67g |
|
45.47g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1400 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
52.53g |
|
184.12g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
877 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
68.76g |
|
53.97g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
530 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.43g |
|
35.85g |
|
41.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
381 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
33.53g |
|
27.88g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
318 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
1.80g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
460 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.21g |
|
30.79g |
|
50.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 10: |
922 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
36.68g |
|
82.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 11: |
1297 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.01g |
|
90.03g |
|
117.67g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
478 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
18.26g |
|
76.51g |
|
-
|
-
|
