| 2023년 11월 |
| 화 7: |
407 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
38.75g |
|
34.10g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1626 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
101.09g |
|
194.01g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
446 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
36.69g |
|
58.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 23: |
1156 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
65.28g |
|
113.05g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
|
| 금 13: |
1452 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
85.31g |
|
138.59g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1342 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
56.43g |
|
220.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1782 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.23g |
|
107.70g |
|
124.98g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1573 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
106.89g |
|
163.48g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1055 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
90.46g |
|
82.15g |
|
2053*
|
 998
|
| 일 8: |
1544 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
115.85g |
|
109.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1402 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
81.00g |
|
157.49g |
|
1922*
|
520
|
| 목 5: |
1203 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
93.52g |
|
107.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 12: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 토 7: |
264 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.98g |
|
20.29g |
|
23.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1105 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
105.35g |
|
102.57g |
|
-
|
-
|
