| 2023년 01월 |
| 토 28: |
1227 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
101.44g |
|
144.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 27: |
681 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
31.30g |
|
87.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 14: |
2536 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.95g |
|
93.33g |
|
277.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 1: |
1851 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
115.10g |
|
241.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 19: |
936 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
52.18g |
|
131.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
1760 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.15g |
|
67.04g |
|
189.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 17: |
1504 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
150.56g |
|
135.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 28: |
603 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
57.16g |
|
41.11g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
212 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
7.50g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1149 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
76.41g |
|
118.44g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1692 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.13g |
|
123.50g |
|
124.58g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1114 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
88.64g |
|
58.60g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1860 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
129.80g |
|
183.50g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
2289 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
104.82g |
|
135.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
1853 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
129.98g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1945 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
104.34g |
|
266.95g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1959 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.57g |
|
114.23g |
|
226.26g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
2211 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.30g |
|
105.24g |
|
190.63g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
2224 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.42g |
|
131.42g |
|
229.52g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
2452 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
93.49g |
|
193.30g |
|
-
|
-
|
