| 2023년 01월 |
| 월 16: |
881 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
31.67g |
|
128.11g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
268 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
22.32g |
|
17.65g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1964 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.56g |
|
79.92g |
|
228.47g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2343 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.45g |
|
81.71g |
|
269.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2117 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.56g |
|
80.32g |
|
279.43g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2606 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.79g |
|
85.74g |
|
325.76g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2538 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.04g |
|
91.01g |
|
345.75g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2263 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
88.78g |
|
306.25g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2498 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.39g |
|
83.34g |
|
306.02g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2350 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.79g |
|
60.99g |
|
344.37g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2426 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.63g |
|
88.58g |
|
331.83g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
3467 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.15g |
|
107.71g |
|
403.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2549 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.13g |
|
85.85g |
|
335.15g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2474 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.36g |
|
74.48g |
|
332.35g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
3084 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.33g |
|
110.26g |
|
351.17g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2647 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.03g |
|
85.68g |
|
284.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
1972 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.16g |
|
67.60g |
|
240.14g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2379 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
80.55g |
|
316.89g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2805 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.20g |
|
82.91g |
|
362.76g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1966 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.33g |
|
53.52g |
|
265.10g |
|
-
|
-
|
