| 2021년 09월 |
| 화 21: |
1255 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.41g |
|
76.46g |
|
93.35g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1940 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.10g |
|
79.54g |
|
170.70g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2292 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.45g |
|
52.48g |
|
234.29g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
375 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.39g |
|
17.46g |
|
40.42g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1006 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.78g |
|
44.58g |
|
107.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
72.03g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1692 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.88g |
|
77.64g |
|
163.64g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
991 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
68.82g |
|
94.73g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1251 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
76.11g |
|
145.69g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1762 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
92.42g |
|
196.71g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
921 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
61.13g |
|
76.57g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1301 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.93g |
|
97.72g |
|
163.53g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1362 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
95.22g |
|
157.18g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
414 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
42.42g |
|
28.92g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
245 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.36g |
|
8.11g |
|
38.94g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1231 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.76g |
|
52.69g |
|
157.69g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
770 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
28.05g |
|
105.19g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
403 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
9.41g |
|
50.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
819 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
64.60g |
|
62.98g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1705 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.19g |
|
59.42g |
|
157.70g |
|
-
|
-
|
