francovitali님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 1586 Cal   음식: 1778 Cal (지방: 72.61g, 단백질: 145.50g, 탄수화물: 139.10g)
월별 합산: 운동: 1586 Cal   음식: 5334 Cal (지방: 217.82g, 단백질: 436.49g, 탄수화물: 417.29g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

56%
RDI기준*
(1778 cal)
56% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (32%)
 
지방 (36%)
 
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 3200칼로리 (2024년 01월 1일)
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