| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1461 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
58.78g |
|
194.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1709 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.18g |
|
36.42g |
|
267.98g |
|
2448*
|
 739
|
| 일 15: |
1578 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
53.16g |
|
231.27g |
|
2454*
|
876
|
| 토 14: |
1268 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
58.36g |
|
175.66g |
|
2454*
|
1186
|
| 금 13: |
1686 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.18g |
|
78.36g |
|
188.09g |
|
2454*
|
768
|
| 목 12: |
1583 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
54.67g |
|
227.57g |
|
2454*
|
871
|
| 수 11: |
1712 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
84.05g |
|
214.60g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1661 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.98g |
|
80.32g |
|
206.46g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1604 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
78.28g |
|
184.40g |
|
2465*
|
861
|
| 일 8: |
1551 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
62.38g |
|
189.80g |
|
2277*
|
726
|
| 토 7: |
1690 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
77.67g |
|
194.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1402 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
63.99g |
|
158.91g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1438 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
46.80g |
|
218.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1406 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.22g |
|
80.13g |
|
172.56g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1495 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.63g |
|
55.23g |
|
179.56g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1373 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
29.49g |
|
207.50g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1588 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
65.38g |
|
247.56g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1358 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
72.02g |
|
149.20g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
210 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
2.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1443 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.52g |
|
94.40g |
|
152.81g |
|
2296*
|
853
|
