| 2021년 09월 |
| 목 2: |
401 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
45.36g |
|
31.44g |
|
2144*
|
 1743
|
| 수 1: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
43.31g |
|
197.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 28: |
1040 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
41.16g |
|
134.62g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
809 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
32.17g |
|
113.37g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1897 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.26g |
|
102.91g |
|
160.70g |
|
2110*
|
213
|
| 수 25: |
1855 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
111.13g |
|
244.07g |
|
2927*
|
1072
|
| 화 24: |
1746 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
132.98g |
|
234.23g |
|
2090*
|
344
|
| 월 23: |
1625 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.65g |
|
68.35g |
|
195.29g |
|
2090*
|
465
|
| 금 20: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
45.03g |
|
205.87g |
|
2090*
|
917
|
| 목 19: |
1290 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
48.08g |
|
176.26g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1965 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.86g |
|
78.27g |
|
244.09g |
|
2119*
|
154
|
| 화 17: |
1193 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
51.10g |
|
177.87g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1529 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
69.06g |
|
184.90g |
|
2198*
|
669
|
| 일 15: |
1072 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
21.04g |
|
174.98g |
|
2569*
|
1497
|
| 금 13: |
1911 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.98g |
|
79.22g |
|
251.92g |
|
2198*
|
287
|
| 목 12: |
1781 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
54.59g |
|
277.28g |
|
2260*
|
479
|
| 수 11: |
1241 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
46.22g |
|
198.60g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1124 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
36.03g |
|
145.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
899 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
32.79g |
|
108.53g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
631 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
20.57g |
|
91.31g |
|
-
|
-
|
