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iza.munizz
다이어트 캘린더
9월 2024
iza.munizz님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
iza.munizz 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1714 Cal
(
지방:
62.40g,
단백질:
76.39g,
탄수화물:
209.55g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13711 Cal
(
지방:
499.16g,
단백질:
611.15g,
탄수화물:
1676.42g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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922*
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8
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1904*
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10
2394*
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11
1941*
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12
1583*
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13
1039*
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14
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15
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16
1834*
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2094*
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30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
90%
RDI기준*
(1714 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (33%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 09월 11일)
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