| 2022년 09월 |
| 목 8: |
1140 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
55.32g |
|
120.94g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1205 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
70.09g |
|
124.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 12: |
1556 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.42g |
|
39.91g |
|
193.69g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
845 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.72g |
|
43.43g |
|
69.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 14: |
588 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.51g |
|
30.22g |
|
49.02g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
641 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
62.29g |
|
40.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 24: |
1314 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
66.95g |
|
153.51g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1152 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
44.76g |
|
126.87g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1041 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
61.43g |
|
66.41g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
2433 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.95g |
|
95.68g |
|
255.33g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1009 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
49.56g |
|
116.46g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
982 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
51.11g |
|
143.59g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1464 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
53.64g |
|
197.58g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1179 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
60.84g |
|
145.16g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1087 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.10g |
|
51.73g |
|
107.53g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.78g |
|
84.90g |
|
79.45g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1281 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
75.32g |
|
134.09g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1304 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
86.17g |
|
140.84g |
|
1803*
|
 499
|
| 목 12: |
1319 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
62.35g |
|
123.40g |
|
-
|
-
|
