| 2024년 08월 |
| 월 19: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
112.82g |
|
136.16g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
126.29g |
|
152.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
1199 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
74.15g |
|
107.51g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1009 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.85g |
|
78.32g |
|
111.62g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1244 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
69.35g |
|
135.36g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
99.55g |
|
163.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
362 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
20.72g |
|
32.13g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
78.67g |
|
108.27g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1384 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
92.02g |
|
136.72g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
45.66g |
|
104.34g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
15.57g |
|
24.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 8: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
101.39g |
|
158.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
340 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
33.28g |
|
27.03g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
84.57g |
|
146.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 8: |
584 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
34.65g |
|
73.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
33.41g |
|
87.52g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
285 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.33g |
|
8.13g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
123.67g |
|
149.47g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1134 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
79.73g |
|
131.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.73g |
|
119.91g |
|
138.44g |
|
-
|
-
|
