| 2021년 09월 |
| 수 8: |
1128 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
14.64g |
|
193.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
388 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.84g |
|
8.94g |
|
68.40g |
|
2798*
|
 2410
|
| 월 30: |
1832 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
93.65g |
|
276.10g |
|
2861*
|
1029
|
| 월 23: |
2748 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.42g |
|
87.79g |
|
392.53g |
|
2979*
|
231
|
| 수 18: |
1603 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.24g |
|
32.94g |
|
235.23g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
704 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.36g |
|
14.76g |
|
124.86g |
|
2701*
|
1997
|
| 목 12: |
553 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.49g |
|
13.75g |
|
118.36g |
|
2716*
|
2163
|
| 수 11: |
2300 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
94.18g |
|
375.31g |
|
2719*
|
419
|
| 화 10: |
896 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
14.40g |
|
171.44g |
|
2757*
|
1861
|
| 월 9: |
1168 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
57.21g |
|
192.53g |
|
2795*
|
1627
|
| 일 8: |
1457 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
70.01g |
|
180.62g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1925 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.10g |
|
71.11g |
|
236.25g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3505 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.28g |
|
118.53g |
|
409.21g |
|
2745*
|
 760
|
| 목 5: |
1712 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
50.91g |
|
253.51g |
|
2834*
|
1122
|
| 수 4: |
1076 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
36.87g |
|
206.59g |
|
2870*
|
1794
|
| 화 3: |
2448 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.89g |
|
83.49g |
|
340.72g |
|
2872*
|
424
|
| 월 2: |
1394 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
82.54g |
|
162.65g |
|
2793*
|
1399
|
| 일 1: |
2503 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.77g |
|
96.83g |
|
333.71g |
|
6526*
|
4023
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
2015 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.56g |
|
114.81g |
|
178.64g |
|
3373*
|
1358
|
| 금 30: |
2957 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.13g |
|
134.02g |
|
318.92g |
|
-
|
-
|
